La préparation mentale, secret de la réussite de l’expédition
Nous parlons souvent de la préparation mentale comme un des piliers de la préparation des rameuses.
Se préparer mentalement, lever les freins, appréhender les peurs, gérer l’éloignement avec les familles, la peur des requins… autant de sujets abordés depuis plus de deux ans par les waterwomen, l’équipage et l’équipe de préparateurs mentaux autour du projet.
Christian RAMOS et Jean GUIBERT vous donnent les coulisses de la préparation… Ils nous expliquent l’importance de contrôler ce qui est maîtrisable, l’importance de comprendre comment on fonctionne et comprendre fonctionne les autres, la personnalité de chacune, leur parcours leur histoire de vie mais aussi leur personnalité.
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